Ostéoporose, immunité... Comment faire le plein de VITAMINE D en hiver ? скачать в хорошем качестве

Ostéoporose, immunité... Comment faire le plein de VITAMINE D en hiver ?

L'ostéoporose est l'une des maladies fréquentes survenant après la ménopause. Pour la prévenir et la soigner, la vitamine D est l'une des clés. Mais cette vitamine D a bien d'autres rôles que de protéger les os. Elle aide au bon fonctionnement du système immunitaire, à celui des muscles et peut parfois soulager des crampes musculaires. Elle intervient également au niveau du cerveau et de l'appareil cardiovasculaire. Bref, ne pas avoir suffisament de vitamine D est important pour se maintenir en bonne santé tout au long de sa vie. Dans cette vidéo de PUMS, avec le Dr Philippe GIRAL, on vous explique quand et comment il faut renforcer les apports en vitamine D par la bouche, alors que l'on sait que l'essentiel de nos stocks de vitamine D provient de l'exposition au solaire durant les mois d'été. Ostéoporose, immunité... Comment faire le plein de VITAMINE D en hiver ?