【マインドフルネス瞑想】瞑想トレーニング用30分 〜誘導なし〜 скачать в хорошем качестве

【マインドフルネス瞑想】瞑想トレーニング用30分 〜誘導なし〜

マインドフルネス瞑想に慣れてきた方、誘導なしで瞑想したい方に向けた トレーニング用30分動画です。 10分ごとに鐘がなりますので、好きなタイミングで止めてもいいですし、 最後まで坐る方は、鐘の音が鳴ったら姿勢を整えたり、鐘に集中したりするなどして、ご利用ください。 (YouTubeの使用上、自然音を使っています。ご了承ください。) #マインドフルネス #マインドフルネス瞑想　#瞑想 ＝＝＝＝＝ ◆メンタリング瞑想アプリ「RussellMe」に瞑想誘導で参加しています！ ラッセル・マインドフルネス・エンターテインメント・ジャパン株式会社様の 瞑想アプリ「RussellMe」内にて瞑想誘導をさせていただいております。 日々の瞑想にぜひご活用ください！ ◎App Store https://apps.apple.com/jp/app/russell... ◎Google Play https://play.google.com/store/apps/de... ◎【オフィスで簡単マインドフルネス瞑想！】メディテーションポッドを体験してみた    • 【オフィスで簡単マインドフルネス瞑想！】メディテーションポッドを体験してみた   ラッセル・マインドフルネス・エンターテインメント・ジャパン株式会社様 https://www.russellme.com/ ＝＝＝＝＝ ◆マインドフルネス講座 ↓マインドフルネスに関する講座の開催情報はこちら↓ https://www.zuci-yoga.com/mindfulness... ＝＝＝＝＝ ◆オススメのザフ( 坐蒲 ) Hugger Mugger ザフクッション　プリントシリーズ https://amzn.to/3iGsoDF Hugger Mugger ザフクッション　ソリッド(無地) https://amzn.to/2FchLL5 →Mihoがアンバサダーを務めるヨガ用品ブランド Hugger Mugger Japan(ハガーマガージャパン) https://huggermugger.co.jp/ ＝＝＝＝＝ ◆日々の気づきメモ型　LINE公式アカウント マインドフルネス瞑想をした記録、瞑想中の気づきなど、 ぜひ”友だち登録”をして、気軽にメモとしてご利用ください！！ LINE公式アカウント ➡︎ https://lin.ee/tduBfnv 　 ＝＝＝＝＝ マインドフルネス瞑想&ヨガ講師のMiho(児玉美保)です！ 仕事のストレスでパニック障害とうつ病を発症し、ヨガとマインドフルネス瞑想で快復した経験から、同じような症状で苦しんでいる方の一助になれればと、メンタルヘルスに関わる情報をお伝えしています。 ストレスとの付き合い方を学ぶと、毎日が穏やかに過ごせるようになりますよ！ ぜひ一緒にマインドフルネスを学びましょう♪ 児玉美保HP： http://kodamamiho.com マインドフルネス講座： http://zuci-yoga.com/ Facebook：   / kodamamiho.25   twitter：   / mihomindfulness   LINE： https://lin.ee/tduBfnv ◆お問い合わせ [email protected]