Sprzątanie, które BOLI: 5 historii z mojego ADHD-owego życia скачать в хорошем качестве

Sprzątanie, które BOLI: 5 historii z mojego ADHD-owego życia

💬 „Tym razem poza suchą teorią zaczynam działać. To były dobrze wydane pieniądze.” To słowa jednej z uczestniczek programu „ADHDom: I wszystko w porządku!” (https://edycjawnetrz.pl/adhdom-lista-...) , napisane zaledwie po paru dniach wspólnego działania. Jeśli nie chcesz przegapić kolejnej edycji w 2026 roku, zapisz się na listę zainteresowanych 💛 https://edycjawnetrz.pl/adhdom-lista-... 👉Tylko osoby z listy dostaną najlepsze warunki dołączenia do programu. (https://edycjawnetrz.pl/adhdom-lista-...) ✨Pakiet konsultacji "Od chaosu do działania": https://edycjawnetrz.pl/konsultacje-o... W tym odcinku opowiadam Ci o 5 sytuacjach, które pozornie miały być o sprzątaniu — ale tak naprawdę były o napięciu, frustracji, perfekcjonizmie i przekraczaniu własnych (i cudzych) granic.  Jest tu i łazienka szorowana przez 9 godzin, i korytarz, którego pilnowałam jak strażniczka. Jest historia o tym, jak potrafiłam wciągnąć całą rodzinę w mój sprzątaniowy szał… i jak bardzo męczące to było — dla wszystkich. To nie są historie z morałem na końcu. To są historie, z których na początku niczego się nie nauczyłam. Ale po latach wyciągam z nich naprawdę dużo. I może Ty też wyciągniesz coś dla siebie. Bo jeśli masz ADHD, masz w sobie trochę z perfekcjonistki albo po prostu – miewasz takie dni, kiedy „ogarniasz, aż boli” – to bardzo możliwe, że odnajdziesz się w którejś z tych opowieści. 🎁 A tu pod linkiem poniżej znajdziesz mój autorski harmonogram sprzątania, i który pozwolił mi po wielu nieudanych próbach skutecznie wprowadzić nawyk ogarniania domu: Pobieram OGARNIzer #4: Harmonogram sprzątania przyjazny ADHD (https://edycjawnetrz.pl/podcast-4-oga...) Mój podcast jest na Patronite! 🎉 Dzięki Twojemu wsparciu mogę dalej tworzyć podcast i pomagać nam wszystkim ogarniać chaty!  👉 Link do Patronite i niespodzianek dla wspierających: https://patronite.pl/OgarnijChateZadhd 📩 Chcesz podzielić się swoimi przemyśleniami?  Zostaw komentarz pod tym odcinkiem lub napisz do mnie na [email protected] 🎙 Subskrybuj lub obserwuj mój podcast, aby nie przegapić kolejnych inspirujących odcinków – Twoje wsparcie naprawdę ma znaczenie!