У нас вы можете посмотреть бесплатно 달리기의 모든 것! (러너의 5단계, 부상 최소화 10%의 법칙) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
'러너의 성지'라고 하는 유명한 정형외과 의사선생님께서 (마라톤 풀코스 63회 완주, 철인 3종 경기 25회 완주!) 운동을 하시면서 직접 집필하신 '달리기의 모든 것'이라는 책을 읽어보았습니다. 저처럼 초보 러너분들께 공유드리면 좋을 것 같은 내용으로 간단히 정리하여 보았습니다.