У нас вы можете посмотреть бесплатно Best Powerlifting Programs for Men over 50 | StongLifts 5x5 vs 5/3/1 vs ChatGPT или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
💪 Thinking about getting stronger after 50 but not sure which powerlifting program is best for you? In this video, I break down three proven training systems — StrongLifts 5x5, Jim Wendler’s 5/3/1 Method, and even how to use ChatGPT to create a custom plan — to help you build strength safely, improve recovery, and avoid injury. I’ve been powerlifting for over 10 years, competed in 7 meets, and I’m here to help men over 50 lift smart, stay healthy, and keep getting stronger. 🔥 Watch until the end for my advice on which program to start with — and how to make it fit your recovery, goals, and schedule.