Когда боль внутри: практика проживания и отпускания горя | Мари Райт скачать в хорошем качестве

Когда боль внутри: практика проживания и отпускания горя | Мари Райт

Горе — это не слабость и не ошибка. Это естественная реакция психики на утрату, боль и потерю значимого. В этом видео Мари Райт мягко и бережно говорит о том, как пережить горе, не подавляя чувства и не застревая в боли надолго. Вы узнаете: — почему горе проживается волнами — почему попытки «взять себя в руки» не работают — как безопасно проживать боль утраты — что мешает отпусканию горя — как вернуть внутреннюю опору после потери Это видео — не про «быстро отпустить» и не про игнорирование чувств. Это психологическая практика, которая помогает: • снизить внутреннее напряжение • дать место боли • перестать застревать в утрате • постепенно возвращаться к жизни Видео подойдёт тем, кто: — переживает утрату близкого — столкнулся с сильной эмоциональной болью — чувствует опустошение, вину или застревание — ищет бережную поддержку без давления 🎧 Рекомендуется смотреть/слушать в спокойной обстановке. Вы можете поставить видео на паузу в любой момент и возвращаться к нему столько раз, сколько нужно. 🌿 Важно: Если вы чувствуете, что боль становится невыносимой, обращение за живой психологической поддержкой — это акт заботы о себе, а не слабость. 🔔 Подписывайтесь на канал Мари Райт Здесь вы найдёте практики и размышления о психологии, сознании, силе мысли, утрате, восстановлении и возвращении к внутренней опоре.