Fehérbabos-fodroskeles tejszines tészta | VEGÁN, olajmentes, TÉNÉ | Jutka Konyhája скачать в хорошем качестве

Fehérbabos-fodroskeles tejszines tészta | VEGÁN, olajmentes, TÉNÉ | Jutka Konyhája

Ez a krémes fodroskeles-fehérbabos tészta a tökéletes gyors és egészséges növényi alapú étel! Zsenge fodroskellel, fehérbabbal és házi készítésű, olajmentes vegán tejszínnel készül, teljesen tejmentes, olajmentes, és illeszkedik Dr. Michael Greger Daily Dozen programjához és a Teljes Értékű Növényi Étrend (TÉNÉ) életmódhoz. Ez az étel több szempontból is megfelel a Daily Dozen ellenőrzőlistájának: 🥬 Zöldségek (kelkáposzta) 🫘 Bab (fehérbab) 🌾 Teljes kiőrlésű gabonák (opcionális tészta vagy quinoa) 🌰 Diófélék/magvak (opcionális feltétek, például szezámmag vagy mandula) ✨ Amiért imádni fogod ezt a receptet: 100%-ban vegán és növényi alapú Olajmentes és csak teljes értékű élelmiszer-összetevőkből készült Tökéletesen illeszkedik a TÉNÉ étrendbe és Dr. Greger táplálkozási irányelveibe Gyors és egyszerű (15 perc alatt elkészíthető!) Durum búzából készült tésztával, sobával, lencse-/köles tésztával vagy főtt quinoával is működik Természetesen krémes házi készítésű növényi alapú tejszínnel A növényi tejszínhez kesudió helyett mandulát vagy más dióféléket is használhatsz, de a kesudiós változat íze áll legközelebb a hagyományos tejszínhez. 🌱 Opcionális feltétek: Házi vegán parmezán Szezámmag Mandulapehely Friss kapor (opcionális) 📌 Feltétlenül olvasd el Dr. Michael Greger bestsellerét, a címe: Hogy ne halj meg! 💛 Nagyon örülök, hogy itt vagy velem. Gyere máskor is további egyszerű, egészséges ételekért! Írd meg kommentben ha megfőzted, hogy ízlett! További receptekért és részletes infokért látogass el a Jutka Konyhája blogspot oldalamra is! #fodroskelragu #fodroskelestészta #vegánrecept #TÉNÉ #DrGreger #DailyDozen #WholeFoodPlantBased #olajmentes #vegánételek #zsírmentes #tejmentes #tojásmentes #fodroskel #fehérbab #kesutejszín #egészségesételek #növényiétrend #növényiétel #egyszerűrecept #gyorsrecept #tésztaétel #könnyűebéd #költséghatékonyrecept #hétköznapirecept #kale #beans #cashewcream #veganpasta #veganrecipe #wfpb #oilfree #dairyfree #eggfree #healthyvegan #plantbased #wholefoods #vegancomfortfood #easyveganmeals #budgetvegan #highproteinvegan #vegancreamy #pastadish #quickrecipes #jutkakonyhája