📌 平日5日間の食事記録｜摂取カロリー＆体重公開 - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 平日5日間の食事記録｜摂取カロリー＆体重公開 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 平日5日間の食事記録｜摂取カロリー＆体重公開 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 平日5日間の食事記録｜摂取カロリー＆体重公開 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

平日5日間の食事記録｜摂取カロリー＆体重公開

直近平日5日間の食事記録となります。魚は１日1回は食べることを継続してます🐟 ただお肉の方が好きです🥩 脂を取りすぎるとコレステロール上がりやすい体質なのでバランス見ながら食事は楽しもうと思います。最近日常生活で気をつけているのは、呼吸を忘れないこと！気づくと息が止まってる。細胞に栄養を届ける意識で呼吸することを意識してます。そして深い呼吸のためには姿勢が大事。反り腰体質なので、ドローイン(お腹凹ませる)を仕事中にやるようにしてます！運動に関して🏃‍♀️ この週から、下腹部ぽっこり改善に向けて対策を考えて、いつもと少し違う運動メニューを取り組みはじめました。メインは食事記録の動画なので、下腹ぽっこりに関しては改めて動画にまとめようと思ってます！今年はリアルタイムで考えてることを共有したくてほぼ毎日投稿してます✏️ https://www.threads.com/@garikoku_miy... #食事記録 #ガリガリ克服 #料理 #猫との暮らし

Comments