Какие животные белки повышают риск развития рака? Практические варианты замены растительной пищи ... скачать в хорошем качестве

Какие животные белки повышают риск развития рака? Практические варианты замены растительной пищи ...

В этой беседе я обсуждаю, какие продукты животного происхождения наиболее связаны с риском развития рака и как перейти к растительному рациону без крайностей. В этом фрагменте более подробно рассматриваются рекомендации Американского института исследований рака избегать переработанного мяса и ограничивать потребление красного мяса, почему важна дозировка, а также механизмы, связанные с продуктами термической обработки и гемовым железом. Мы также затрагиваем неопределенности в отношении других соединений, различия в подходах к функциональной медицине и медицине образа жизни, а также практические варианты замены продуктов, которые подходят людям с учетом их индивидуальных особенностей. Затрагивается и вопрос о курице, включая опасения по поводу инъекций натрия и чрезмерного потребления, а также реалистичные способы сократить его потребление, сохраняя при этом удовольствие от еды. Я делюсь своим опытом перехода от завсегдатая стейк-хаусов к постепенной замене фарша на чечевицу и темпе, и своими ощущениями в процессе этого перехода. Смотрите полный выпуск на YouTube:    • How to Prevent & Beat Cancer: Mayo Clinic ...   Или слушайте на вашей любимой платформе для подкастов: https://theproof.com/dawn-m-mussallem... Хотите поддержать шоу? Лучший способ поддержать шоу — использовать продукты и услуги, предлагаемые нашими спонсорами. Чтобы ознакомиться с ними и получить выгодные предложения, посетите https://theproof.com/friends/. • Подкаст «Доказательство с Саймоном Хиллом» — https://theproof.com/podcast/ • Книга: «Доказательство в растениях» — https://theproof.com/book/ • Apple Podcast — https://podcasts.apple.com/gb/podcast... • Spotify — https://open.spotify.com/show/7bAIJCV... • Instagram —   / theproof   • Twitter —   / theproof   • Facebook —   / theproofwithsimonhill   • Руководство по ферментации на растительной основе — https://theproof.com/ferments/ • Двухнедельный план питания — https://theproof.com/mealplan/ • Эффективность растений — https://theproof.com/plant-performance/ • Используйте продукты и услуги, предлагаемые нашими спонсорами. Чтобы ознакомиться с ними и воспользоваться выгодными предложениями, посетите сайт theproof.com/friends.