5 Oefeningen voor lopers (kracht en core-stability) скачать в хорошем качестве

5 Oefeningen voor lopers (kracht en core-stability)

In deze video overlopen we 5 kracht/core-stability oefeningen voor lopers. Deze oefeningen zullen je helpen om je looptechniek te verbeteren alsook om je spierkracht te vergroten, zodat je loopprestatie zal verbeteren. We geven van elke oefening de makkelijke en moeilijkere varianten, zodat je zowel als beginner als gevorderde met deze oefeningen aan de slag kan. LEER 10 KM LOPEN met het GRIT RUNNING PLAN - Samen met onze collega's van GRIT Sports Performance & Personal Training, hebben we een holistisch loopplan gemaakt dat jou zal helpen om 2, 5 of 10km te lopen. Dit schema bevat zowel looptrainingen als kracht- en stabilisatietrainingen. Ben je geïnteresseerd? MAAK EEN ACCOUNT VIA: https://gritsportsperformance.clubpla... Eens je een login en wachtwoord hebt, kan je bovenaan onze webshop terugvinden en JOUW RUNNING PLAN AANKOPEN. Na bevestiging ontvang je het gekozen plan in je mailbox. DO YOU LIKE OUR T-SHIRTS? CONSISTENCY APPAREL – CLASSIC WHITE TEE: https://consistencylmnt.com IG Cte:   / consistencylmnt   Deze video is niet gesponsord. We worden niet betaald om bepaalde zaken over deze producten te zeggen. De links hieronder zijn affiliate link. Dit wil zeggen dat we een kleine commissie krijgen indien je een of meerdere van de hier onderstaande producten koopt. WEERSTANDSBANDEN https://partner.bol.com/click/click?p... ZITBAL https://partner.bol.com/click/click?p... HALTERS https://partner.bol.com/click/click?p... AEROBICS BARBELL https://partner.bol.com/click/click?p... SOCIAAL: FITFAQS website: http://fitfaqs.be Instagram:   / fitfaqsbelgium   Facebook:   / fitfaqs   Twitter:   / fitfaqsbelgium   Pinterest:   / fitfaqs   Persoonlijke Instagram: Koen Bellemans:   / koenbellemans   Inge Bellemans:   / inge.bellemans   #FITFAQS #KoenBellemans #IngeBellemans #lopen #hardlopen