Samomasaža NOG, za boljši trening, gibljivost in sproščenost. скачать в хорошем качестве

Samomasaža NOG, za boljši trening, gibljivost in sproščenost.

Na kaj moramo biti pazljivi pri sami vaji in kaj so prednosti vaje na samo telesno pripravo. 🏋‍♂💪 Kako sprostiš in samomasiraš mišice, je povsem preprosto. S Carmen ti razloživa prednosti in izzive, na kaj moraš biti pozoren(a) pri izvedbi vaje za maksimalno učinkovitost. Osredotočaj se na kvalitetno izvedbo namesto kvantitete. Splačalo se bo. Si dobil(a) kakšen AHA moment? Zapiši, v kolikor imaš željo, da ti s razloživa vajo, ki bi jo rad(a) pravilno izvajal(a)?. ✍️ Kontaktiraj naju na spodnji link: https://legionargym.si/uvajanje/ Pridruži se spletnim treningom s trenerji @Legionar Gym in treniraj varno: https://online-treningi.teachable.com... Popolna transformacija telesa: https://online-treningi.teachable.com... Varni začetki vadbe z lastno težo: https://online-treningi.teachable.com... #legionar #legionargym #trener #movebetter #gym #trening #izvajanje #vaja #osebnitrener #osebnitrening #osebnatrenerka #dejanbizjak #carmenkralj #gibajboljše #mišice #amrap #intervali #aktivnost #varnost #rutina #moč #priprava #preventiva #vrat #glavobol #moč #zgib #pullup #zdravje #hrbet #ramena