Priprave na tek - notranji trening za moč in pripravo pred tekaško sezono. скачать в хорошем качестве

Priprave na tek - notranji trening za moč in pripravo pred tekaško sezono.

Na kaj moramo biti pazljivi pri samem treningu in kaj so prednosti za samo telesno pripravo pred tekom. 🏋‍♂💪 S Carmen ti razloživa prednosti in izzive, na kaj moraš biti pozoren(a) pri izvedbi treininga za maksimalno učinkovitost. Osredotočaj se na kvalitetno izvedbo namesto kvantitete. Splačalo se bo. Si dobil(a) kakšen AHA moment? Zapiši, v kolikor imaš željo, da ti s razloživa vajo, ki bi jo rad(a) pravilno izvajal(a)?. ✍️ Kontaktiraj naju na spodnji link: https://legionargym.si/uvajanje/ Pridruži se spletnim treningom s trenerji @Legionar Gym in treniraj varno: https://online-treningi.teachable.com... Popolna transformacija telesa: https://online-treningi.teachable.com... Varni začetki vadbe z lastno težo: https://online-treningi.teachable.com... #legionar #legionargym #trener #movebetter #gym #trening #izvajanje #vaja #osebnitrener #osebnitrening #osebnatrenerka #dejanbizjak #carmenkralj #gibajboljše #mišice #amrap #intervali #aktivnost #varnost #rutina #moč #priprava #preventiva #vrat #glavobol #moč #zgib #pullup #zdravje #hrbet #ramena