엉덩이 통증, 제발 파스 그만 붙이세요. 평생 다리 저림으로 고생합니다. скачать в хорошем качестве

엉덩이 통증, 제발 파스 그만 붙이세요. 평생 다리 저림으로 고생합니다.

#허리운동 #허리통증 #골반통증 #다리저림 #엉덩이통증 ⬇️ 기초부터 튼튼히, 통증없이 허리 수명 제대로 늘리고 싶다면? ⬇️    • 코어운동보다 ‘이것’ 먼저 해야해요! 🏡집에서 ‘2주’만 제대로 잡아도 통증...   ----------- 엉덩이가 쑤시고 다리가 저려서 병원 다녀도 해결이 안 되셨나요? MRI에선 정상인데 통증은 계속되고, 허리 치료를 받아도 나아지지 않는 분들이 정말 많습니다. 이번 영상에서는 연세산돌병원 김병우 원장님과 함께 엉덩이통증과 다리저림의 진짜 원인을 알아봤어요. 이상근증후군은 디스크와 증상이 비슷해서 헷갈리기 쉽지만, 집에서도 충분히 해결할 수 있습니다. 25년 경력 최태선 트레이너가 의학 지식과 운동학을 결합해 만든 케어 루틴을 공개합니다. ----------- 00:00 병원 가도 안 낫는 엉덩이통증, 진짜 이유는 따로 있다 00:58 엉덩이 통증, 다리저림 생기는 원인 3가지 03:16 이상근 증후군이란? 04:22 이상근 증후군은 어떤 사람들에게 많이 나타나나요? 05:03 집에서 구분할 수 있는 방법은? 06:07 엉덩이통증, 다리저림 케어 운동루틴 09:25 운동 3분 총정리