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"어깨통증, 5분만 해보세요!" 목, 승모근 뻐근함까지 사라지는 스트레칭 скачать в хорошем качестве

"어깨통증, 5분만 해보세요!" 목, 승모근 뻐근함까지 사라지는 스트레칭 13 дней назад

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"어깨통증, 5분만 해보세요!" 목, 승모근 뻐근함까지 사라지는 스트레칭

#어깨운동 #어깨통증 #승모근 #어깨스트레칭 ⬇️ 병원 다녀도 어깨 아프다면 '이렇게' 무조건 해야합니다! 3주만에 나타나는 진짜 변화 ⬇️    • 홈트로 '걷기'보다 효과좋은 무릎이 살아나는 3단계 운동   ------------------------------------------ 아이고 어깨야.. 하루에도 수십번 씩 어깨 자주 주무르시죠? 목에 돌덩이를 올려둔 것처럼 무겁고 심지어 두통, 팔저림까지 오기도합니다. 이렇게 어깨만 주무르거나 승모근을 늘리고, 목을 꺾어주는 위험한 스트레칭은 해결되지 않아요 근.본.적.으로 해결해야합니다 오늘은 어깨통증과 승모근 뭉침을 5분만에 풀 수 있는 방법을 한 번에 정리해서 알려드릴게요. 하루 5분, 틈틈히 3주만 꾸준히 해주세요

Comments
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