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Trx/ Sangles de suspension : Tout ce qu'il faut savoir !

Je suis ravi de vous partager cette vidéo aujourd'hui, car les sangles de suspension font parties de mes équipements favoris ! Simple d'utilisation, pratiques et très efficaces, je les utilisent très souvent, que ce soit pour mes entraînements personnels ou lors de mes séances de coaching. Les chapitres: 00:00 Présentation / L' histoire du TRX 02:19 L'arrivée de la concurrence 02:54 Les bases / Les éléments incontournables 05:05 La mise en place 07:30 Les tractions assistées 09:15 Les squats assistés 12:20 La ceinture abdominale 14:39 À la maison avec une porte 15:55 Conclusion Vous aimez vous entraînez avec le minimum d'équipement tout en suivant des programmes complets ? Rdv sur www.letswarmnup.com ! Merci à Slowe Wellness House pour votre accueil 🙏🏼

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