🌺 PORANNY ROZRUCH | 6 minut ⏱️ | Szybki, poranny trening | скачать в хорошем качестве

🌺 PORANNY ROZRUCH | 6 minut ⏱️ | Szybki, poranny trening |

Zapraszam na szybki trening na rozbudzenie ciała i umysłu, przypływ sił i dobrej energii ☀️ Niech ten nowy dzień przyniesie nam wszystkim więcej dobrego! 😊 To łagodny trening na stojąco dla każdego, który wykonasz w 6 minut. Złapiemy się dzisiaj na macie na chwilkę? 🥰 Ja już tam na Ciebie czekam! ✔️ SUBSKRYBUJ kanał:    / olazelazo   ✔️ Obserwuj na Instagramie:   / joga.zelazo   ✔️ Dołącz do grupy:   / 753122851773755   ⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️ ALOHA! 🌺 Przesyłam więcej słońca, ciepła, nadziei i dobrej energii ☀️ Tego nam trzeba! 💗 Przed nami 6-minutowy trening na dzień dobry na stojąco. Rozbudzimy całe ciało, dotlenimy jego każdą komórkę i poczujemy przyjemne rozciąganie i łagodność. Ten trening możesz wykonać również przed snem, a także w czasie przerwy od pracy. Jak uda Ci się znaleźć w ciągu dnia chociaż chwilkę dla siebie, to wykorzystaj ten czas jak najprzyjemniej! Będzie mi miło, jak spotkasz się ze mną na treningu - ja zawsze tutaj na Ciebie czekam 🥰 Połącz ten trening z innymi ćwiczeniami z serii #WyzwanieAloha: 🌺 BRZUCH ekspress | 6 minut ⏱️ | Ćwiczenia na brzuch | #WyzwanieAloha 🌺 👉    • 🌺 BRZUCH ekspress | 6 minut ⏱️ | Ćwiczenia...   🌺 ZDROWY kręgosłup | 13 minut ⏱️ | Ćwiczenia na kręgosłup| #WyzwanieAloha 🌺 👉    • 🌺 ZDROWY kręgosłup | 13 minut ⏱️ | Ćwiczen...   🌺 Aloha PILATES FULL BODY | 40 minut ⏱️ | Pilates całe ciało | #WyzwanieAloha 🌺 👉    • 🌺 Aloha PILATES FULL BODY | 40 minut ⏱️ | ...   🌺 Joga ODCHUDZAJĄCA | Joga na spalanie kalorii 🔥 | Power Joga | #WyzwanieAloha 🌺 👉    • 🌺 Joga ODCHUDZAJĄCA | Joga na spalanie kal...   Kolejne odcinki z hawajskiej serii pojawią się już niedługo, dlatego koniecznie ZASUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ, naciskając również dzwoneczek 🔔 obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ, żeby być ze mną na bieżąco! Tutaj znajdziesz naszą hawajską playlistę z treningami: 👉🏻    • Wyzwanie Aloha 🌺 | Ola Żelazo   Daj znać w komentarzu, czy lubisz takie ekspresowe treningi! 👇👇👇 Dziękuję, że jesteś tu ze mną! 💞 Będzie mi bardzo miło, jeśli zostawisz pod filmem lajka i komentarz, jak Ci się dzisiaj ćwiczyło! To dla mnie ogromna motywacja do działania! 😍 Jeśli chcesz być na bieżąco z każdym nowym filmem, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek 🔔 obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ. Jestem jeszcze tutaj: 💛 FACEBOOK:   / zelazo.ola   💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: [email protected] Dziękuję za wsparcie, dzięki któremu mam większe możliwości tworzenia dla Was ciekawych treści. Bardzo lubię chadzać z Wami na kawę! 😉 Podaję link, gdzie można napić się ze mną kawki! ☕️☕️⤵️ https://buycoffee.to/ola-zelazo 📕 KUP MOJĄ NAJNOWSZĄ KSIĄŻKĘ Z AUTOGRAFEM: 📕 https://bit.ly/JakZmobilizowacSieDoAk...