10-минутная растяжка для лучшего сна скачать в хорошем качестве

10-минутная растяжка для лучшего сна

[Представлено Prime Video] Успокойте свой разум и тело перед сном с помощью этой быстрой 10-минутной растяжки от знаменитого тренера Даниэль Грей. Эта восстанавливающая растяжка всего тела — идеальный способ подготовить себя к хорошему сну. Если эти движения слишком интенсивны, возьмите блок для йоги или полотенце. Эта тренировка поможет вам замедлиться и оставить дневной стресс позади. POPSUGAR Fitness предлагает новые фитнес-уроки и упражнения — найдите укрепляющие, бодрящие, придающие сил и просто позитивные тренировки, которые можно выполнять дома или в дороге. Ищете ли вы комплексные упражнения для всего тела или упражнения, направленные на руки, ягодицы или корпус, мы вам поможем. Не хватает времени? Найдите 10-, 15- или 30-минутные тренировки от начального до продвинутого уровня: кардио с собственным весом, танцы, табата, пилатес, барре и всё, что между ними. И не пропустите Class Fitsugar и Dance Fitsugar, наши шоу с тренировками, которые можно делать вместе с нами, и тренируйтесь вместе с фитнес-экспертами и тренерами. Подпишитесь на POPSUGAR Fitness! http://www.youtube.com/subscription_c... Загляните на наш Instagram   / ps.fit   Найдите нас в TikTok   / ps.feelgood