25-дневный пилатес-челлендж - день 25!! | Тренировка пресса с пенным валиком + гантели | Без повт... скачать в хорошем качестве

25-дневный пилатес-челлендж - день 25!! | Тренировка пресса с пенным валиком + гантели | Без повт...

25-дневный пилатес-челлендж | День 25 | Тренировка пресса с утяжелённым пенным валиком | Без повторений Мы добрались до 25-го дня пилатес-челленджа! 🥳 Сегодняшняя тренировка посвящена силе и контролю мышц кора. Используйте пенный ролик и утяжелители, чтобы глубоко проработать и подчеркнуть мышцы пресса. Вас ждут плавные переходы, осознанные движения и приятное жжение в мышцах, ведь мы задействуем каждый слой вашего пресса. Никаких повторений — только один плавный подход для мощного завершения. Тренировка пресса с пенным валиком, пилатес с отягощением, ab sculpture, пилатес-челлендж, сила корпуса, пилатес дома, глубокая активация корпуса, низкоударная тренировка, пилатес с пенным валиком, Pilates Flow, тренировка без повторений, стабильность корпуса, пилатес для женщин, фитнес-программа, силовой пилатес #домашнеепилатес #тренировкакора #тренировкаспеновымваликом #пилатесчелендж #пилатесснагрузкой #пресс #активациякора #пилатесдома #низкоударнаятренировка #силаруитстабильность #фитнестренировка #pilatesflow #силакора #пилатессвесами #силапилата ______________________________________________________ Подписывайтесь на меня: instagram.com/jordansara tiktok.com/@jordansarakinis Мой фитнес-бренд (используйте код «YOUTUBE» при оформлении заказа, чтобы сэкономить🛒): https://koshafit.com ССЫЛКА НА ФУНТОВЫЙ РОЛЛЕР: https://oceanfoam.com/products/tidal-... instagram.com/koshafit tiktok.com/@koshafit КОМПЛЕКТ, КОТОРЫЙ Я НОСЮ ОТ МОЕГО БРЕНДА❤️‍🔥 https://koshafit.com/products/shakti-... https://koshafit.com/products/shakti-... КОТОРЫЙ Я ИСПОЛЬЗУЮ КОВРИК ДЛЯ ЙОГИ: https://amzn.to/3vlRcwO --- ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: При просмотре этого или любого другого видео с тренировками ставьте здоровье и безопасность на первое место. Участвуя в любых упражнениях или программах, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск. Этот канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании, но не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Джордан Саракинис не несет ответственности за любые травмы или вред, которые могут возникнуть в результате использования этого видео.