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Sonnengruß C – 3 Runden (nah am Original) In diesem Video üben wir den Sonnengruß C in drei ruhigen, Runden. Eine wunderbare Übung, um den Körper sanft auf den Tag vorzubereiten oder als Aufwärmung vor und/oder nach dem Sport. Diese Yoga-Routine unterstützt dich bei: mehr Beweglichkeit (besonders im Rücken und in den Hüften) Anregung von Kreislauf und Verdauung sanfter Kräftigung des ganzen Körpers einer praktischen, simplen Routine, die sich leicht in den Alltag integrieren lässt Nimm dir einen Moment Zeit für dich und bewege dich achtsam durch die Sequenz.Viel Spaß beim Üben! Hinweis:Dieses Video darf nicht kopiert oder weiterverwendet werden.