조금이라도 빨리 알았으면 좋았을 부드러운 자유형 하는 방법 скачать в хорошем качестве

조금이라도 빨리 알았으면 좋았을 부드러운 자유형 하는 방법

#수영 #수영초보 #수영꿀팁 #수영강습 #자유형 #수영훈련법 #수영기초 #swimming 여러분은 멈추지 않고 얼마나 수영을 할 수 있나요? 10바퀴? 30바퀴? 혹은 1바퀴만 해도 지쳐서 수영을 멈추시나요? 이번 영상에서 알려드릴 자유형을 편안하게 오래 할 수 있는 핵심 방법을 안다면 이전보다 지치지 않고 마음먹은 대로 자유형을 할 수 있을 겁니다. 저는 26년째 수영을 하고 있으며 수영을 하면서 국가대표 상비군으로 선수 생활을 하며 다양한 대회에서 입상하는 등 많은 경험을 쌓았습니다. 은퇴 후에는 생활체육지도자로서 유소년부터 중장년층까지 모든 연령층을 지도하며 수영을 하는 많은 분들의 고민을 듣고 해결하는 방법을 알려드리고 있습니다. 수영을 사랑하는 많은 분들이 스윔클래스의 노하우를 통해 수영의 기초를 탄탄히 다지고, 더욱 효율적이고 즐거운 수영을 경험하시길 바랍니다. 💙수영선수가 알려주는 평소 알 수 없었던 수영 정보 [수영비법서]https://kmong.com/gig/591360 Reference    • These 5 Drills Will Take Your Freesty...      • Freestyle - 6-Kick Swim      • Learn About Rotation in Freestyle!      • 3 Swimming Drills To Improve Rotation...      • Importance of Body Rotation - Make yo...      • Freestyle Rotation: Rock Not Roll?      • How to improve your Freestyle | Tips,...   =================================== 00:00 여러분은 멈추지 않고 얼마나 수영할 수 있나요? 01:28 편안하게 자유형 오래 할 수있는 핵심 팁 04:23 부드러운 자유형 롤링 연습 방법1 05:16 부드러운 자유형 롤링 연습 방법2 06:08 부드러운 자유형 롤링 연습 방법3 07:43 오늘 내용 정리 08:52 부드러운 자유형 하시기 바랍니다! ===================================