ใจที่รู้พอคือใจที่รอดจากทุกข์ скачать в хорошем качестве

ใจที่รู้พอคือใจที่รอดจากทุกข์

“ใจที่รู้พอ… คือใจที่เป็นอิสระ!”, “ปล่อยวางวันนี้… ใจเบา ชีวิตเปลี่ยนทันที!” คนส่วนมากเข้าใจว่า, ถ้ามีมากขึ้นจะมีความสุขมากขึ้น, ถ้าได้ในสิ่งที่อยากได้ ใจจะสงบลง, แต่ความจริงแล้ว, ความอยากนั้นไม่มีวันสิ้นสุด, วันนี้อยากได้อย่างหนึ่ง, พรุ่งนี้ก็อยากได้อีกอย่างหนึ่ง, ต่อให้ได้มาทั้งโลก, ใจก็ยังหาความพอไม่เจอ พระพุทธเจ้าทรงสอนว่า, ตัณหาเป็นเหตุให้เกิดทุกข์, ไม่ใช่สิ่งภายนอก, ไม่ใช่ผู้คน, ไม่ใช่โลก, แต่คือความอยากในใจของเราเอง, ที่คอยผลักดันให้ใจไม่เคยหยุดพัก, ไม่เคยอิ่ม, และไม่เคยสงบ ลองสังเกตตัวเองดู, เวลาอยากได้อะไรสักอย่าง, ใจจะกระวนกระวาย, คิดซ้ำๆ ว่าจะได้หรือไม่, ถ้าไม่ได้ก็ทุกข์, ถ้าได้มาก็สุขแค่ชั่วคราว, แล้วก็อยากได้อย่างอื่นต่อไป, วนอยู่แบบนี้ไม่จบไม่สิ้น นี่แหละคือชีวิตของคนที่ไม่รู้จักคำว่า “พอ”, ต่อให้มีเงินมาก, มีบ้านใหญ่, มีรถหรู, มีชื่อเสียง, แต่ถ้าใจยังไม่พอ, ก็ยังรู้สึกขาดอยู่เสมอ, ยังรู้สึกไม่เต็ม, ยังรู้สึกไม่สงบ แต่ในทางกลับกัน, คนที่รู้จักพอ, แม้มีน้อย, ใจก็เบา, ใจก็สงบ, เพราะเขาไม่ต้องแบกความอยากมากมายไว้ในใจ, เขาใช้ชีวิตอย่างเรียบง่าย, แต่เต็มไปด้วยความสบายใจ ความพอ ไม่ได้แปลว่า ไม่ต้องทำงาน, ไม่ต้องพัฒนา, ไม่ต้องมีความฝัน, แต่หมายถึง การทำทุกอย่างด้วยใจที่ไม่ยึดติด, ไม่เอาชีวิตไปผูกไว้กับสิ่งภายนอก, ได้ก็ดี, ไม่ได้ก็ไม่ทุกข์ เมื่อใจไม่ยึด, ใจก็ไม่หนัก, เมื่อใจไม่อยากเกินพอดี, ใจก็ไม่ดิ้นรน, และเมื่อใจไม่ดิ้นรน, ใจก็เริ่มสงบลงเอง ความอิสระที่แท้จริง, ไม่ได้มาจากการมีทุกอย่าง, แต่เกิดจากการไม่ต้องการทุกอย่าง, เพราะคนที่ไม่ต้องการมาก, ย่อมไม่ถูกสิ่งใดผูกมัด พระพุทธเจ้าทรงเป็นแบบอย่างของผู้ที่มีความพออย่างแท้จริง, ทรงสละทั้งอำนาจ, ทรัพย์สมบัติ, และความสุขทางโลก, เพื่อแสวงหาความสงบในใจ, และเมื่อพบแล้ว, ก็ทรงค้นพบว่า, ความสุขที่แท้จริง ไม่ได้อยู่ที่การได้มา, แต่อยู่ที่การปล่อยวาง ชีวิตของเราก็เช่นกัน, ไม่จำเป็นต้องรอให้มีทุกอย่างก่อนถึงจะมีความสุข, ไม่ต้องรอให้ชีวิตสมบูรณ์แบบ, เพราะความสุขเริ่มได้ตั้งแต่วันนี้, เพียงแค่รู้จักพอในสิ่งที่มี ตื่นเช้ามา, มีลมหายใจ, มีร่างกายที่ยังเคลื่อนไหวได้, มีข้าวกิน, มีที่นอน, มีคนที่เรารัก, แค่นี้ก็เป็นความสุขที่ยิ่งใหญ่แล้ว, แต่เพราะใจเราไม่เคยมองสิ่งที่มี, จึงมัวแต่มองสิ่งที่ขาด เมื่อเราหยุดเปรียบเทียบ, หยุดอยากเกินพอดี, และหันกลับมาดูสิ่งที่มีอยู่ตรงหน้า, ใจก็จะค่อยๆ อ่อนลง, เบาลง, และสงบลง ความพอจึงไม่ใช่เรื่องของจำนวนสิ่งของ, แต่เป็นเรื่องของสภาพใจ, ใจที่รู้พอ คือใจที่ไม่ต้องดิ้นรนเกินจำเป็น, ใจที่ไม่ต้องแข่งขันกับใคร, ใจที่ไม่ต้องพิสูจน์อะไรกับโลก เมื่อใจเป็นแบบนั้น, ความอิสระก็เกิดขึ้นทันที, ไม่ต้องรอให้ใครอนุญาต, ไม่ต้องรอให้ชีวิตสมบูรณ์แบบ, เพราะความอิสระนั้น เกิดขึ้นจากการปล่อยวางภายในใจของเราเอง และเมื่อใจเป็นอิสระ, ความสุขก็เกิดขึ้นอย่างเงียบๆ, ไม่หวือหวา, ไม่ตื่นเต้น, แต่ลึก, สงบ, และมั่นคงกว่าความสุขแบบใดๆ ในโลกนี้ นี่คือธรรมะง่ายๆ ที่พระพุทธเจ้าทรงชี้ให้เห็น, ว่าความสุขไม่ได้อยู่ไกล, ไม่ได้อยู่ในอนาคต, แต่ซ่อนอยู่ในใจที่รู้จักคำว่า “พอ” ตั้งแต่วันนี้เอง.