60歳を境に一気に老ける!? 顔が“しわくちゃ”になる人の共通点5選と防ぎ方 скачать в хорошем качестве

60歳を境に一気に老ける!? 顔が“しわくちゃ”になる人の共通点5選と防ぎ方

#ダイエット #体脂肪 #痩せ体質 若見えしたい方、必見！ しわとたるみを無くす方法を解説しています！ 見逃さないように、ゆっくりしていってね( ´∀｀) チャンネル登録していただけると凄く励みになります＾＾ ▼チャンネル登録はこちら！    / @diet-d8e   🔔ベルマークを押して通知をONにしてもらえると、 動画の見逃しがなくなるのでおすすめです！ 【動画目次】 00:00 オープニング 01:16 結論──鍵は「慢性炎症」と「ビタミンD不足」 03:32 老化は段階的ではなく“跳ねる”──34歳・60歳・78歳の3ポイント 05:50 特徴① 外に出ない（ビタミンD欠乏） 08:13 特徴② とりあえず高SPFを常用 10:34 特徴③ スキンケア＝“塗る”一辺倒 12:57 特徴④ 抗炎症食が少ない（野菜・果物不足） 15:20 特徴⑤ 睡眠不足＆ストレス放置 17:35 まとめ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 感想などコメントでお寄せくださいねっ( ^ω^ ) ※ナレーションが不要な方はミュートでお楽しみ下さい。 ※動画の再生速度は設定から変更可能です。 ※本動画はコメディ動画で個人的見解を含んでおります。 ※本動画は効果を100％保証するものではありません。 60歳を境に一気に老ける!? 顔が“しわくちゃ”になる人の共通点5選と防ぎ方