7 HORMONAS para PERDER GRASA ganando MÚSCULO. El PROFE CIENTIFICO скачать в хорошем качестве

7 HORMONAS para PERDER GRASA ganando MÚSCULO. El PROFE CIENTIFICO

🔥 ¿Sabías que tu cuerpo tiene 7 hormonas clave para perder grasa y ganar músculo? En este episodio de La Hoguera, Víctor Téllez entrevista al Profe Claudio Nieto, experto en salud, fisiología y hábitos, para desentrañar los secretos que tu cuerpo esconde y que nadie te ha explicado sobre la composición corporal. 💪 Temas que exploramos en esta charla: ✔️ Las 7 hormonas que determinan si quemas grasa o acumulas peso. ✔️ Diferencias hormonales entre hombres y mujeres y su impacto en el físico. ✔️ Cómo la alimentación, el entrenamiento y el descanso regulan tus hormonas. ✔️ Estrategias para optimizar tu metabolismo y potenciar tu rendimiento. ✔️ Mitos y verdades sobre la quema de grasa y el aumento de músculo. Si alguna vez te has preguntado por qué algunas personas logran resultados más rápido que otras, aquí encontrarás respuestas respaldadas por la ciencia y la experiencia del Profe Claudio Nieto. 👉 Dale play y descubre cómo usar tus hormonas a tu favor. 🗣️ Comenta: ¿Cuál de estos temas te sorprendió más? Queremos leerte. 📌 Suscríbete y activa las notificaciones para más contenido disruptivo sobre salud y rendimiento. #PérdidaDeGrasa #GanarMúsculo #Hormonas #PodcastLaHoguera #SaludDisruptiva #ProfeClaudioNieto • Web: https://victortellezcoach.com • Club Camaleón: https://camaleon.victortellezcoach.com/ • Instagram:   / vic.tellez_   TIMELINE: 00:00:00 Avance 00:01:36 Entrenar bien y comer mal vs. Comer bien y entrenar mal 00:07:40 La base es la FISIOLOGÍA 00:10:48 Glándulas y hormonas 00:27:20 Hormonas para PERDER GRASA y GANAR MÚSCULO 00:33:21 Los MÚSCULOS y la INSULINA 00:35:51 El METABOLISMO óptimo 00:47:43 Contexto HORMONAL de una persona con GRASA 00:50:16 ¿El GORDISANO es más SANO que un CULTURISTA? 00:54:50 El PROBLEMA con PERDER GRASA y GANAR MÚSCULO 01:13:21 El ENTRENAMIENTO para PERDER GRASA 01:16:00 El MÚSCULO y los REQUERIMIENTOS deportivos 01:21:54 CUIDADO con el SOBREENTRENAMIENTO 01:25:13 Hace 10 años ESTO me PARECÍA una CHORRADA 01:26:54 ¿HAMBRE TODO EL DÍA? Escucha esto 01:35:58 El RITUAL de COCINAR 01:37:40 Los BATIDOS de PROTEÍNAS 01:40:04 TIPOS de GRASAS 01:44:06 La GRASA que QUEMA GRASA 01:48:16 El VALOR de la GRASA en la MUJER 01:52:58 Inhibidores de TESTOSTERONA en los HOMBRES 02:06:27 El GRAN DILEMA del HUEVO ¿Es bueno o es malo? 02:19:36 RESUMEN y CONCEPTOS FINALES