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【フル食実況】クロスフィット女王の１日 / ティア・トゥーミー

#食事 #プロテイン #フル食 #アスリート #筋トレ #筋肉 ■動画概要⏬ 今回はクロスフィット界の女王、ティア・トゥーミーのフル食実況です。 動画の構成は、①ティアの筋肉について②クロスフィットとは ③フル食実況の③構成にしています。 クロスフィットについては、日本ではまだあまり浸透していない印象ですが、 海外では人気が高く、2022年にその大会で1位になったティアは、 4000万円の賞金を手にしました。 ボディビルファンの私にとっては悔しいのですが、 ボディビルの大会よりも賞金総額は高いです。 競技レベルの高いクロスフィット界の女王ですが、 いったいどんな食事内容なのでしょうか。 各食事毎にメニューとマクロ（タンパク質、脂質、炭水化物）、 カロリーを紹介しています。 ■ジャスティンズのピーナッツバター https://iherb.co/G23i5reX ■今回の参考元動画⏬    • World's Fittest Woman- FULL DAY OF EATING ...   ■ティアのインスタ⏬   / tiaclair1   🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ■サプリはサプリンクスから！！⏬ プロビルダー愛用の入手困難サプリを取り扱っています！ クーポンコード：【BAIBON10OFF】で10%OFFです！ https://www.suplinx.com/shop/ 主力ブランド： Gaspari Nutrition（山岸プロ愛用） Hi Tech Pharmaceuticals（オリンピアのスポンサー） RAWNutrition（クリス・バムステッドのブランド） DragonPharma（フィジークトップ選手、エリン・バンクス愛用） projectAD（トーマス・カルロス・jr愛用） Nutrabio 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ■サプリンクスになかったらiHerb！⏬ よかったらご利用ください！ ・iHerbリンク https://jp.iherb.com/?rcode=MEM2364 ・割引コード MEM2364 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ■企業様へ📚 ご興味を持っていただきましてありがとうございます！ もしご連絡をいただける場合は、 baibon2022@digdig.orgまでお願い致します！ 仮のメールアドレスのため見慣れないドメインですが、 しっかり読ませていただきます！