У нас вы можете посмотреть бесплатно Día 4 • Calma Sin Esfuerzo (10 min) • BEGIN или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
La calma no se fuerza, emerge cuando dejamos de intervenir. En esta cuarta sesión de BEGIN, a través de la consciencia de la postura y de la respiración, aprendes a permitir que la atención se estabilice de manera natural, sin tensión ni control. Esta práctica refuerza la habilidad de sostener presencia con suavidad, reconociendo distracciones y regresando sin esfuerzo al cuerpo y a la respiración. Recuerda, aquí no buscamos "producir calma". Entrenamos las condiciones para que aparezca la calma. ------------------- Acceso a BEGIN 👉 Los días 1 a 5 están disponibles públicamente. 👉 Los días 6 a 10 completan el curso y son exclusivos para Miembros Premium a través de: • Patreon: / todomente • YouTube: / @todomente Gracias por tu práctica. Es un honor estar guiándote. Andrés Acevedo. #begin #mindfulness #todomente