Осознание тела в буддийской медитации | Внимательность к телу и путь к свободе скачать в хорошем качестве

Осознание тела в буддийской медитации | Внимательность к телу и путь к свободе

В этой подробной беседе о Дхамме Айя Брахмавара исследует осознание тела (каягатасати), как его преподавал Будда, опираясь непосредственно на сутту «Каягатасати» (Маджхима Никая) и связанные с ней ранние буддийские учения. Это видео предлагает ясное и практическое руководство по осознанности тела и дыхания (анапанассати), четырем позам, повседневной деятельности, созерцанию элементов, размышлениям об асубхе (непривлекательности) и созерцанию кладбища, показывая, как телесная осознанность становится мощным убежищем в медитации и повседневной жизни. Подчеркивая, как осознание тела защищает ум от реактивности, травм и загрязнений, учение раскрывает осознание тела как основу для уравновешенности, понимания непостоянства, не-я и страдания, а также постепенного отпускания, ведущего к освобождению. Эта лекция идеально подходит для тех, кто интересуется буддизмом Тхеравады, ранними буддийскими суттами, медитацией осознанности, практикой прозрения и созерцательным изучением. Она подчеркивает осознание тела как сердце пути Будды и глубокую поддержку свободы сердца. #БуддийскаяМедитация, #ОсознаниеТела, #Каягатасати, #ОсознанностьТела, #Анапанасати #БуддизмТхеравады, #РанниеБуддийскиеУчения, #Сатипаттхана, #ДхаммаЛекция, #МедитацияПрозрения #Випассана, #ПрактикаОсознанности, #УченияБудды, #МедитацияДляМудрости