다이어트 식단ㅣ카페보다 맛있는 샌드위치 레시피 2가지, 그릭요거트 샌드위치 скачать в хорошем качестве

다이어트 식단ㅣ카페보다 맛있는 샌드위치 레시피 2가지, 그릭요거트 샌드위치

다이어트 한다고 샌드위치 포기하고 계셨나요? 카페에서 사 먹으면 맛있지만 가격도 부담되고, 은근히 소스 칼로리도 높아서 망설여지더라구요. 그래서 영양사인 제가 직접 만들어봤어요 😊 ✔ 고단백 ✔ 저탄수 구성 ✔ 마요네즈 부담 ↓ ✔ 포만감 오래가는 조합 카페보다 맛있는데, 다이어트 식단으로도 가능한 샌드위치 레시피 2가지입니다. 이번 영상에서는 🥪 그릭요거트 에그 샌드위치 🥪 단호박 그릭요거트 샌드위치 이렇게 2가지 레시피를 소개해요. 마요네즈 대신 그릭요거트를 활용해서 단백질은 높이고, 느끼함은 줄였어요. 다이어트는 결국 “굶는 식단”이 아니라 “지속 가능한 식단”이라고 생각해요. 맛있게 먹으면서도 단백질은 충분히 챙길 수 있는 레시피, 영상에서 자세히 보여드릴게요. 📌 이런 분들께 추천해요 ✔ 다이어트 중인데 빵이 너무 먹고 싶은 분 ✔ 고단백 식단을 찾고 계신 분 ✔ 그릭요거트 활용 레시피가 궁금한 분 ✔ 간단한 직장인 다이어트 도시락이 필요한 분 영상이 도움이 되셨다면 좋아요 & 구독 부탁드릴게요 💛 영양사 레시피 계속 업로드됩니다.