У нас вы можете посмотреть бесплатно 【衝撃】朝食を抜く人ほど“若く長生き”する?医学的に見る“空腹の力”と長寿の関係【ゆっくり解説】 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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🔔 チャンネル登録はこちら 👉 / @sinyanohokensitu 🎬【今回のテーマ】 「朝食を抜く人は長生きする?」 “朝食=健康”という常識、実は昭和の名残かもしれません。 最新の医学では、「食べない時間」が体を修復すると注目されています。 🍽【動画内容】 「朝ごはんを食べないと不健康になる」と言われたのはもう昔の話。 今では“空腹時間”が老化予防や代謝改善に関係していると分かってきました。 この動画では、オートファジー・腸内環境・血糖値の真実をもとに、 あなたに合った“正しい朝食との付き合い方”を紹介します。 🧠【この動画でわかること】 ・朝食を抜くと長生きするって本当? ・空腹が「体の掃除」を始めるメカニズム ・16時間断食の効果と注意点 ・食べる派・抜く派、どっちが正解? 🌙【おしえて?深夜の保健室】 医療・健康のウラ話を、先生と生徒のゆるいトークで解説🌙 チャンネル登録・高評価で応援してね! #朝食 #断食 #健康 #長寿 #オートファジー #おしえて深夜の保健室