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倪海廈:女人不想老成「乾屍」,冬天要會「喝水」!倪師這4杯「神仙水」,補足津液,臉蛋水嫩,50歲像30歲! скачать в хорошем качестве

倪海廈:女人不想老成「乾屍」,冬天要會「喝水」!倪師這4杯「神仙水」,補足津液,臉蛋水嫩,50歲像30歲! 9 дней назад

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倪海廈:女人不想老成「乾屍」,冬天要會「喝水」!倪師這4杯「神仙水」,補足津液,臉蛋水嫩,50歲像30歲!

💧 倪師親傳:女人不想老成「乾屍」,冬天要會「喝水」!4杯「神仙水」+1個千古名方,補足津液,臉蛋水嫩,50歲像30歲! 1️⃣ 核心內服:倪師「4杯神仙水」作息表 ① 晨起升陽水(早上): 配方: 生薑3片 + 紅棗2顆(去核) + 紅糖少許 功效: 生發胃氣,散寒濕,讓氣色紅潤,一日之計在於晨,護住陽氣。 ② 健脾利濕水(日間/脾虛者): 配方: 茯苓塊 + 肉桂粉(少許) 功效: 健脾排水,把舊的髒水排出去,給新水騰位置,消眼袋、去水腫。 ③ 滋陰潤肺水(下午3-5點): 配方: 麥冬 + 五味子 功效: 滋陰斂汗,改善皮膚乾燥、嗓子乾癢,修復皮膚保濕屏障。 ④ 補腎固攝水(睡前1小時): 配方: 青仁黑豆(炒裂)約20粒 + 海鹽/青鹽少許 功效: 引氣入腎,鞏固腎氣,改善夜尿、腰酸、脫髮,安神助眠。 2️⃣ 重症調理:經方「苓桂術甘湯」(需辨證) 內容組成(嚴格配比): 茯苓 30g(淡滲利濕,排心下冷水) 桂枝 15g(辛溫解表,強心化氣) 白朮 20g(燥濕健脾,克水) 炙甘草 10g(調和諸藥,護心保胃) 適用情況: 心下有痰飲,胸悶氣短,背部有冷斑。 嚴重水腫,喝水都胖,面色暗黃無光。 3️⃣ 外治功法:神仙揉腹法 操作方式: 平躺,雙手掌心搓熱至滾燙。 疊放於肚臍。 順時針揉36下: 幫助大腸排泄,去宿便毒素。 逆時針揉36下: 溫補小腸陽氣,腹部生熱。 目標: 「腹軟如棉,百病不纏」。 4️⃣ 自我檢測與適用人群(強烈建議) ✅ 適用人群(寒底): 腳底冰涼: 晚上睡覺腳冷,需用熱水袋者(最關鍵指標)。 舌像: 舌苔白厚膩、舌邊有齒痕、舌體胖大。 症狀: 面色蠟黃、長斑、皮膚極度乾燥、脫髮、喝水不解渴、易水腫。 ❌ 不建議或需慎用者(熱底): 陰虛火旺: 腳心發熱、手心燙、晚上睡覺腳要伸出被子。 舌像: 舌頭紅、無舌苔。 症狀: 心情煩躁、口乾舌燥想喝冰水、流鼻血者。 5️⃣ 生活禁忌(想變美必須戒) 🚫 戒生冷: 生菜沙拉、生水果(建議煮熟吃)。 🚫 戒牛奶: 易生痰濕,導致肌瘤、囊腫。 🚫 戒寒涼藥: 慎用抗生素、寒涼排毒膠囊。 #倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生 #臺灣中醫 #天然保健#易經 #中醫經典 #黃帝內經 #傷寒論 # 自然療法 #華人健康 #傳統醫學 #養生智慧 #脾胃 #本草綱目 #易經 #易经

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