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SHC 수영_[4편]_글라이딩(Gliding)_백승호의 자유형 배우기

#좋아요,구독하기 눌러주시는 쎈스!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! #백승호 선수가 수영에서 중요하게 생각하는 "어깨사용" #어깨를 사용하면 글라이딩이 길어집니다. #글라이딩이 길어지면 수영을 더 편하고 효율적으로 할수있답니다. #같은 거리를 적은 팔동작으로 힘들이지 않고 가는 자유형 #바로 어깨사용에 달려있답니다. #즐겁게 시청하시고 쬐금이라도 도움 받으셨으면 좋겠네요 ※ ※ 아래는 SHC에서 운영하는 사이트 입니다. 카페도,쇼핑몰도...다양한 채널을 운영중이랍니다. 한 번씩 놀러와주세요~~!! ☞ SCH 네이버카페 "가입하고" 더 많은 정보 받기!! https://cafe.naver.com/swimmingholicclub ☞ SHC 네이버쇼핑몰 "스토어찜하고 10프로할인받기" http://smartstore.naver.com/shcmall ☞ SHC 인스타그램 "친구맺기" / shchome ☞ SHC 네이버 블로그 "이웃맺기" https://blog.naver.com/lovers2002

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