METABOLISMO 10: AMPK - IRISINA, el botón de emergencia que transforma tu metabolismo (y quema grasa) скачать в хорошем качестве

METABOLISMO 10: AMPK - IRISINA, el botón de emergencia que transforma tu metabolismo (y quema grasa)

📢 Capítulo 10: EL CATABOLISMO - Cuando tu cuerpo entra en modo crisis 🔥 ¿Sabías que tu cuerpo tiene una vía de emergencia que se activa cuando no hay suficiente energía? Se llama AMPK y hoy te explico qué ocurre cuando esta enzima toma el control: 💥 Rompes grasa, glucógeno… ¡y a veces incluso músculo! 🧬 Entras en modo supervivencia metabólica. 🔥 Activas rutas como la autofagia, la lipólisis, la gluconeogénesis y la beta-oxidación. 💪 Pero ojo: esto puede ser bueno o malo, según cómo lo gestiones. En este episodio hablamos de: ✅ Qué es el catabolismo y por qué es tan importante ✅ AMPK, PGC-1α, Irisina… los nombres raros que deciden tu rendimiento ✅ Qué pasa en tu cuerpo cuando entrenas, ayunas o estás enfermo ✅ Por qué no todo catabolismo es malo (¡también te hace más eficiente!) ✅ La eterna danza entre anabolismo y catabolismo: construir vs reciclar 🎯 Ideal para estudiantes de salud, entrenadores, nutricionistas y todo ser humano con mitocondrias.