У нас вы можете посмотреть бесплатно انجام تمرینات ورزشی در منزل(چهل دقیقه تمرینات ورزش پیلاتس بدون وسیله) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
ورزش کردن در منزل بدون مربی همیشه سخت و برای افراد یه معضله ما اینجا هستیم تا شما داخل خونه به راحتی همراه ما ورزش کنید. .سبز باشید و ورزشکار زمان بندی ویدئو 00:00 گرم کردن 12:04بدنه اصلی 36:05 سرد کردن تجهیزات :نیاز ندارد لینک پلی لیست نکات مهم در پیلاتس • نکات مهم در پیلاتس لینک پلی لیست بیشتر بدانیم ورزشی • بیشتر بدانیم لینک پلی لیست حرکات اصلاحی • حرکات اصلاحی لینک پلی لیست تمرینات پیلاتس با استفاده از وزن بدن • تمرینات ورزش پیلاتس با استفاده از وزن بدن لینک پلی لیست تمرینات با دمبل • تمرینات ورزش پیلاتس با استفاده از دمبل لینک پلی لیست تمرینات با رینگ • تمرینات پیلاتس با استفاده از رینگ لینک پلی لیست تمرینات با چوب • تمرینات ورزش پیلاتس با استفاده از چوب لینک پلی لیست تمرینات با توپ • تمرینات پیلاتس با توپ لینک پلی لیست تمرینات با کش • تمرینات پیلاتس با کش لینک پلی لیست تمرینات با فوم رولر • تمرینات پیلاتس با استفاده از فوم رولر لینک پلی لیست تمرینات دمبل ورینگ • تمرینات پیلاتس ترکیب رینگ و دمبل لینک پلی لسیت تمرینات دمبل و چوب • تمرینات پیلاتس ترکیب چوب و دمبل لینک پلی لیست تمرینات دمبل و توپ • تمرینات پیلاتس ترکیب توپ و دمبل لینک پلی لیست تمرینات دمبل و کش • تمرینات پیلاتس با کش و دمبل لینک پلی لیست تمرینات دمبل و دیوار • تمرینات پیلاتس با دمبل و دیوار لینک پلی لیست دمبل و صندلی • تمرینات پیلاتس با استفاده از دمبل و صندلی لینک پلی لیست تمرینات رینگ و چوب • تمرینات پیلاتس با چوب ورینگ لینک پلی لسیت تمرینات رینگ و توپ • تمرینات پیلاتس ترکیب رینگ و توپ لینک پلی لیست تمرینات رینگ و کش • تمرینات پیلاتس ترکیب کش و رینگ لینک پلی لیست تمرینات رینگ و فوم رولر • تمرینات پیلاتس ترکیب فوم رولر و رینگ لینک پلی لیست رینگ وصندلی • تمرینات پیلاتس ترکیب رینگ و صندلی لینک پلی لیست تمرینات چوب و توپ • تمرینات پیلاتس با چوب و توپ لینک پلی لیست تمرینات چوب و کش • تمرینات با چوب و کش لینک پلی لیست تمرینات چوب و فوم رولر • تمرینات پیلاتس ترکیب چوب و فوم رولر لینک پلی لیست چوب و دیوار • تمرینات پیلاتس ترکیب چوب و دیوار لینک پلی لیست توپ و کش • Плейлист لینک پلی لیست توپ و فوم رولر • تمرینات پیلاتس ترکیب فوم رولر و توپ لینک پلی لیست توپ و دیوار • تمرینات پیلاتس ترکیب دیوار و توپ لینک پلی لیست کش و فوم رولر • تمرینات پیلاتس ترکیب فوم رولر و کش لینک پلی لیست کش و صندلی • تمرینات پیلاتس ترکیب کش و صندلی