Боль в стопе? Возможно, это не подошвенный фасциит! скачать в хорошем качестве

Боль в стопе? Возможно, это не подошвенный фасциит!

Страдаете от непрекращающейся боли в стопе? Боль вдоль внутренней стороны пятки? Вам поставили диагноз «подошвенный фасциит». Вы перепробовали множество различных методов лечения, но боль не проходит! Почему? Отличный вопрос! Ха-ха! ОТВЕТ: Возможно, у вас не подошвенный фасциит. Существуют и другие травмы мягких тканей, которые могут имитировать подошвенный фасциит. Например, в области голени есть несколько мышц с длинными сухожилиями, которые обхватывают внутреннюю сторону лодыжки/пятки и прикрепляются к подошве стопы. Это задняя большеберцовая мышца и длинный сгибатель пальцев. Когда эти мышцы/сухожилия воспаляются, вы можете испытывать боль внутри пятки (распространенный симптом подошвенного фасциита) и боль в подошве стопы. В сегодняшнем видео я расскажу, как проверить заднюю большеберцовую мышцу и длинный сгибатель пальцев на наличие воспаления и повреждений. Затем я продемонстрирую, как их восстановить с помощью миофасциальной терапии и упражнений. Начните выполнять упражнения по миофасциальному расслаблению 3 раза в неделю, а упражнения — ежедневно. После нескольких повторений поделитесь своими впечатлениями. Оставьте комментарий ниже. Мне очень интересно узнать ваше мнение! ВЗЯЙТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ ПОД КОНТРОЛЬ! Оставайтесь молодыми, тренируйтесь усердно! Разделы: 0:00 Введение 0:51 Анатомия задней большеберцовой мышцы 1:10 Анатомия длинного сгибателя пальцев 1:26 Как проводить самообследование 3:09 Миофасциальный релиз 7:12 Упражнение № 1 8:39 Упражнение № 2 9:31 Заключение Подпишитесь на наш канал: https://bit.ly/2Qn6vMr Посетите наш веб-сайт: ocramedhealth.com Закажите мини-массажный пистолет https://ocramedhealth.com/products/ma... Закажите ручной массажный ролик https://ocramedhealth.com/products/ha... Закажите скребок для мышц https://ocramedhealth.com/products/mu... Закажите арахис Массажный ролик https://ocramedhealth.com/products/pe... Закажите массажный мяч MAX https://ocramedhealth.com/products/ta... Закажите массажный мяч Regular https://ocramedhealth.com/products/ta... Закажите массажный мяч Mini https://ocramedhealth.com/products/ta... Присоединяйтесь к группе Bring On 60 в Facebook:   / 969357934844019   Закажите свою копию новой книги доктора Джо «A FITNESS CAROL» http://www.afitnesscarol.com Поддержите наш канал:   / ocramedhealth   ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Этот контент (видео, описание, ссылки, Данная информация (включая комментарии) не является медицинским советом или планом лечения и предназначена только для общего ознакомления и демонстрации. Этот контент не следует использовать для самодиагностики или самолечения каких-либо заболеваний или состояний. Не используйте этот контент, чтобы избежать обращения к своему лечащему врачу или заменить его рекомендации. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем предпринимать какие-либо действия, описанные в этом контенте. Вы соглашаетесь освободить OcraMed Health, доктора Джо ДеМарко, его должностных лиц, сотрудников и подрядчиков от любой ответственности за любые убытки, травмы или ущерб, возникшие в результате любых претензий, связанных с использованием или неправильным использованием вами этого контента. OcraMed Health/доктор Джо ДеМарко не дают никаких гарантий относительно точности или пригодности этого контента. Использование этого контента осуществляется на ваш собственный риск. #больвстопе #подошвенныйфасциит #больвпятке #больвголени #фитнеспосле50 #ocramedhealth #drjoedemarco