Скачки уровня сахара в крови и зрение: о чем вам никто не расскажет | Доктор Аллен Тейлор скачать в хорошем качестве

Скачки уровня сахара в крови и зрение: о чем вам никто не расскажет | Доктор Аллен Тейлор

Доктор Аллен Тейлор, специалист по зрению из Университета Тафтса, объясняет, как диеты с высоким гликемическим индексом повреждают глаза на клеточном уровне — и почему это важно даже для людей без диабета. Включает практические стратегии питания. Некоторые ссылки являются партнерскими, поэтому мы получим комиссию, если вы воспользуетесь ими для покупки товаров. Если вы хотите поддержать наш канал, пожалуйста, рассмотрите возможность присоединиться к нашему Patreon   / modernhealthspan   ~~~~~~~~~~~~~~ Renue By Science (скидка 10%: MHS) https://tinyurl.com/bdew4bfs NMN Powder • Lipo NR BiOptimizers (скидка 15%: MHBIO) https://bit.ly/47VAa8f - Magnesium Breakthrough Qitone (скидка 10%: HEALTH10) https://tidd.ly/4jGklry Qitone Esters Powder Seeking Health (скидка 10%: Richard10) https://crrnt.app/SEEK/-dm0MyrQ, Histamine Nutrients https://crrnt.app/SEEK/EpM7paAO NMN Bio (скидка 15%: MODERN) https://tidd.ly/46llBuJ Магний, https://tidd.ly/45HEIiw NMN Stemregen (скидка 15%: MODERN) Только для США https://tinyurl.com/45z968yr Wellness Extract (скидка 10%: MODERNWE) http://wellnessextract.com/RICHARDWE Геранилгераниол • Витамин E n1o1 (скидка 10%: Modern) https://tidd.ly/3IczGRW - Леденцы с оксидом азота AX3 Life (скидка 20%: MODERN20) https://tinyurl.com/2t3w26nw - Астаксантин Oxford Healthspan (скидка 15%: MHS) https://tinyurl.com/hrxfnzpn - Спермидин Prodrome (скидка 25%: MODERN) https://tinyurl.com/3z26j9up ProdromeGlia, ProdromeNeuro ProHealth (скидка 15%: MODERN) https://prohealth.pxf.io/aObQRR NMNH 500mg Это партнерские ссылки — их использование поддерживает канал без дополнительных затрат с вашей стороны. ~~~~~~~~~~~~~~ Доктор Аллен Тейлор, который 40 лет руководил Лабораторией исследований питания и зрения в Университете Тафтса, раскрывает поразительную связь между диетой и потерей зрения. В этом видеоролике он объясняет, как продукты с высоким гликемическим индексом — газированные напитки, переработанные продукты, белый хлеб — образуют конечные продукты гликирования (AGEs), которые повреждают белки в ваших глазах. Самое шокирующее? Это происходит, даже если у вас нет диабета. Доктор Тейлор подробно разбирает эпидемиологические данные, показывающие, что диеты с высоким гликемическим индексом повышают риск развития ВМД сопоставимо с курением или генетической предрасположенностью. Он объясняет, что на самом деле означает гликемический индекс, почему клетки не справляются с резкими скачками уровня сахара и как это приводит к «заблокированной системе утилизации» в сетчатке. Самое важное, он дает практические рекомендации по переходу на диету с низким гликемическим индексом, включая удивительный факт: замена всего пяти ломтиков белого хлеба на цельнозерновой в день может предотвратить 100 000 случаев слепоты, вызванной ВМД. Это обязательный к просмотру материал для всех, кто заботится о защите своего зрения. Ключевые темы: макулярная дегенерация, катаракта, гликемический индекс, питание и зрение, здоровье глаз, старение, профилактическая медицина, антиоксиданты, друзы, здоровье фоторецепторов, пигментный эпителий сетчатки и практические диетические вмешательства для долголетия 📚 Разделы 0:00 - Введение: Проблема западной диеты 1:15 - Что такое гликемический индекс? 3:42 - Эпидемиологические данные 5:28 - Почему недиабетики тоже находятся в группе риска 7:15 - Как сахар повреждает клетки сетчатки 9:45 - Заблокированная система утилизации 11:20 - Практические изменения в рационе питания 12:30 - Решение из пяти пунктов 🌐Ссылки в этом видео Страница доктора Тейлора в Университете Тафтса: https://facultyprofiles.tufts.edu/all... Обзор, упомянутый доктором Тейлором: Гликативный стресс как причина макулярной дегенерации Полная версия: https://tinyurl.com/bdp3u93f Краткая версия: https://tinyurl.com/yj2zmx5n #макулярнаядегенерация #здоровьеглаз #гликемическийиндекс