У нас вы можете посмотреть бесплатно Pro Tips for 3 Seated Pilates Back Stretching Exercises или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This short video shares pro tips for three seated Pilates exercises: Spine Stretch Forward, Saw, and Spine Twist. These exercises can help you feel more mobility in your back, especially if you’ve been sitting or feeling stiff. As always, listen to your body and choose the version that feels best for you today. Questions or requests? Let me know in the comments. #pilatesathome #backmobility #pilatestips #beginnerpilates