体重を落としながら引き締める｜女性のためのパーソナルトレーニング скачать в хорошем качестве

体重を落としながら引き締める｜女性のためのパーソナルトレーニング

熊本市東区・健軍にある パーソナルジムZの公式チャンネルへようこそ🌿 今回は、 YouTubeモニター様を実際にパーソナルトレーニングしている様子を撮影した動画です。 00:00｜オープニング 今回の動画の概要・モニター企画について 04:00 ｜ストレッチ＆身体チェック お悩みヒアリング／姿勢・動きの確認 05:09｜トレーニング開始（ウォーミングアップ） 女性でも安心な準備運動からスタート 10:58｜エンディング こんな方にぜひ見てほしい内容です👇 ・ぽっこりお腹を解消したい方 ・二の腕を引き締めたい方 ・体重を落としつつ、筋肉もつけたい方 「体重は落ちたのに、見た目が変わらない」 「お腹や二の腕だけ、なぜか落ちない」 そんな女性に向けて、 姿勢・身体の使い方・食事を整えながら 無理なく変えていくサポートを行っています。 このチャンネルでは、 「頑張りすぎないのに、ちゃんと変わる」 ダイエット＆ボディメイク情報を発信中です。 ⸻ 📍 ジム所在地 熊本市東区健軍1丁目8-20 【Googleマップ】 https://maps.app.goo.gl/XcC3nHTdwGoxy... ⸻ 🟩 体験・個別相談はこちら LINEで無料相談受付中🌷 ▶︎ https://lin.ee/Rb4V5IT ※「YouTubeを見た」とメッセージいただくとご案内がスムーズです。