為何你的體重總是回彈？因為您減去的是水分和肌肉而非脂肪，極端節食和過度運動會導致溜溜球效應的產生 скачать в хорошем качестве

為何你的體重總是回彈？因為您減去的是水分和肌肉而非脂肪，極端節食和過度運動會導致溜溜球效應的產生

歡迎大家支持一下我們公司的產品(免費註冊加入會員可享有會員優惠價喔!) (台灣) https://evanslender.com/shop/ 【訂閱頻道按鈕】 https://pse.is/5rtmme 健康減肥的專家 溜溜球效應是指一種在減重過程中常見的現象， 減重時，很多人都以為減去的是脂肪， 但實際上，一開始減去的主要是水分和肌肉，而非脂肪。 這導致了一個問題，當一段時間後減重的人恢復正常飲食後， 體重往往會回升，甚至可能超過原來的體重。 溜溜球效應通常發生在極端節食的人身上。 時間軸： 0:00 片頭 0:04 溜溜球效應 0:23 極端節食 0:57 代謝補償現象 2:05 片尾 您可以透過下列方式加入 艾門官方網站 (註冊可獲得50元回饋金) https://evanslender.com/shop/ 艾門官方LINE (加入後記得丟個貼圖讓我們知道你已經加入了) 填問卷加入享瘦健康享有會員優惠 https://lin.ee/ZQHrmBh 艾門官方YouTube （觀看更多的健康資訊）    / @evanslender   艾門官方Instagram （觀看更多的健康資訊） https://instagram.com/evanslender?igs... 艾門facebook粉絲專頁 （觀看更多的健康資訊） https://www.facebook.com/profile.php?... 艾門 Wechat ID evanslender 艾門 WhatsApp ID evanslender #艾門享受健康計畫 #減肥 #瘦身 #減重 #酵素 #蔬果漾 #益生菌 #優菌多 #膠原蛋白 #亮妍肌漾 #美妝保養品 #飲食計畫 #健康