Hướng dẫn Advance Tuck Planche - Bí kíp Full Planche từ con số 0 скачать в хорошем качестве

Hướng dẫn Advance Tuck Planche - Bí kíp Full Planche từ con số 0

Bí kíp Full Planche từ con số 0 Rất nhiều bạn "mắc kẹt" khi cố gắng chuyển từ Tuck sang Advance Tuck planche, ở clip này mình sẽ chia sẻ lí do vì sao bạn "kẹt" và cách khắc phục nhé ;D Đi kèm theo đó là các bài tập để tăng sức mạnh nhóm cơ đẩy (Vai, Ngực, Tay sau) cũng như là phương pháp bản thân mình tập để tiến bộ ngon lành khi tập planche nghen. Phần 1 của series Tập Full Planche từ số 0 dành cho anh em nào chưa xem"    • Hướng dẫn Tập Planche từ con số không - Tu...   Nếu có thắc mắc về tập luyện, anh em cứ comment hoặc inbox cho mình qua Facebook.com/LHWorkout nghen 😄💪🏽 Bạn cần mua các dụng cụ hỗ trợ tập luyện thì inbox ở đây nhé: Facebook.Com/langhoacollection https://langhoaworkout.com/ Các Clip bạn sẽ cần nắm thật rõ để ăn hành hiệu quả: Cách Cảm nhận cơ bắp:    • Mở Đầu: Cách Cảm Nhận Cơ Bắp Chỉ Trong 5 P...   Cách cảm nhận Cơ Ngực khi hít đất:    • Phần 2: Hướng dẫn GIẬT TUNG NGỰC! (Dù bạn ...   Cách tăng cơ giảm mỡ theo ý muốn trong 14 ngày:    • Phần 7: Cách GIẢM MỠ trong 14 ngày? (Mà kh...   Cách GẤP ĐÔI số Rep kéo xà trong 1 tháng:    • Cách GẤP ĐÔI SỐ REP KÉO XÀ trong 1 tháng💪🏼...   Chúc các bạn tập luyện luôn tiến bộ, và truyền cảm hứng cho người khác 😎💪🏽 #Sml #LHworkout tập street workout street workout làng hoa