У нас вы можете посмотреть бесплатно Хатха-йога: приятная растяжка всего тела 60 минут или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
TG - https://t.me/%20MrjExeDirKhlMTAy IG - https://instagram.com/vrednii_kotik/?... Практика хатха-йоги для всех уровней. В течение занятия предлагаются упрощенные варианты асан, поэтому новичкам тоже можно пробовать. Фиксации не очень длительные, при этом включим тело достаточно качественно. Проработаем все тело: сделаем акценты на мобильность позвоночника, приятные боковые вытяжения и скрутки для раскрытия грудного отдела, асаны для подвижности тазобедренных суставов и подводящие к поперечному шпагату (самаконасане). В конце обязательно расслабимся в шавасане. Отличной тренировки!