У нас вы можете посмотреть бесплатно Хатха-йога на все тело 60 минут или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
TG - https://t.me/%20MrjExeDirKhlMTAy IG - instagram.com/vrednii_kotik/?hl=ru Практика хатха-йоги для всех уровней. В течение занятия предлагаются упрощенные варианты асан, поэтому новичкам тоже можно пробовать. Фиксации не очень длительные, при этом включим тело достаточно качественно. Проработаем все тело: отстроимся в асанах стоя, сделаем балансы на ногах и на руках, через кольцевые захваты разработаем подвижность плечевых суставов, а также улучшим прогиб позвоночного столба. В конце обязательно расслабимся в шавасане. Отличной тренировки!