【倪海廈警告】冬至一過，這3件事就是在「找死」！很多人沒熬過冬天，全是因為晚上吃了它！ скачать в хорошем качестве

【倪海廈警告】冬至一過，這3件事就是在「找死」！很多人沒熬過冬天，全是因為晚上吃了它！

諸位，今天是12月23日，冬至剛過。很多人還在慶祝「陽氣始生」，但在我看來，現在是一年中最危險的「鬼門關」！ 為什麼急診室這幾天爆滿？為什麼很多壯年人昨晚還好好的，今早就醒不來了？ 因為他們在陽氣最脆弱的時候，做錯了三件事！ 特別是晚上吃的那個東西，很多人以為健康天天吃，其實那是在往你的心臟上潑冰水！ 還有那些堅持夜跑、早起晨練的朋友，你們流的不是汗，是你們的心血！ 今天倪師把這層窗戶紙捅破，再教你一碗「神仙粥」和一個「封印動作」。 只要你照做，就能把這絲微弱的陽氣鎖住，平平安安熬過這個寒冬！ 📍 本期重點導覽 (Timestamps)： 00:00 冬至不是過節是「渡劫」！為什麼這幾天猝死率最高？ 02:15 【頭號殺手】晚上千萬別吃「它」！油膩+生冷=心臟停跳！ 05:30 【作死行為二】夜跑蒸桑拿？你是在抽乾你的「心血」！ 08:10 【作死行為三】天不亮去晨練？倪師痛批：這是「練屍」！ 10:45 【回陽救贖】晚餐改吃這碗「神仙粥」，心腎雙補！ 12:20 【封印動作】睡前搓這裡100下，引火歸元，想生病都難！ ✍️ 倪師互動： 為了家人的平安，請在評論區留下 「陽氣護體」 四個字！或者寫下 「冬藏養精」，讓我們一起把寒氣擋在門外！ #倪海廈 #冬至養生 #心梗 #猝死 #中醫 #陽氣 #水果禁忌 #夜跑危害 #晨練 #桂圓核桃粥 #湧泉穴 #12月23日 #健康科普