Я делал по 100 махов гирей в день в течение месяца | Вот что получилось скачать в хорошем качестве

Я делал по 100 махов гирей в день в течение месяца | Вот что получилось

➢ Брэндон тоже тренировался целый месяц, как Ванпанчмен:    • I Trained Like One Punch Man For A Month   Я делал 100 махов гирей каждый день в течение 31 дня, и вот результаты. Моя диета составляла 2000 калорий в день, включая более 180 г белка, около 170 г углеводов и 50-70 г жира. Если вы собираетесь попробовать этот метод, убедитесь, что вы соблюдаете диету. Мы можем помочь вам рассчитать вашу конкретную норму калорий, если вы посмотрите ссылку на программу ниже! Надеюсь, вам понравилось это так же, как мне понравилось участвовать в челлендже вместе с вами. Если вы хотите узнать больше о ежемесячных челленджах или посмотреть больше подобных видео, пожалуйста, дайте нам знать в комментариях ниже! ➢Лучшие спортивные пищевые добавки смотрите на сайте https://1upnutrition.com/ — используйте промокод «SHJ» и сэкономьте 20% при оформлении заказа! ➢Индивидуальные планы питания Superhero Jacked: https://superherojacked.thrivecart.co... ➢Superhero Jacked: http://superherojacked.com/ ➢Сотни БЕСПЛАТНЫХ PDF-файлов с программами тренировок знаменитостей, стартовый набор и рассылка по электронной почте: http://superherojacked.com/join-shj/ ➢Академия супергероев: http://superherojacked.com/superhero-... ➢Программы Superhero Jacked: http://superherojacked.com/programs ➢Поиск Superhero Jacked: http://superherojacked.com/search/ ➢База данных тренировок Superhero Jacked: http://superherojacked.com/workout-da...