Вправи з м'ячем. Зупинки м’яча, що котиться | Дистанційне навчання | НУШ скачать в хорошем качестве

Вправи з м'ячем. Зупинки м’яча, що котиться | Дистанційне навчання | НУШ

​⚽️ Футбол: Вправи з м'ячем та техніка зупинки м’яча (НУШ | Дистанційне навчання) ​Вітаємо на каналі ProФізкультура! Сьогодні ми продовжуємо вивчати елементи футболу. Тема нашого уроку: вправи з м'ячем та техніка зупинки м’яча, що котиться. ​Ці вправи допоможуть вам краще відчувати м'яч, розвинути координацію та впевнено діяти під час гри. Оскільки ми займаємося дистанційно, комплекс підібраний так, щоб ви могли виконувати його навіть у невеликому просторі. ​У цьому відео ми розберемо: ✅ Розминку з м'ячем: готуємо м'язи та суглоби до роботи. ✅ Відчуття м'яча: прості, але ефективні вправи на місці. ✅ Зупинку м’яча внутрішньою стороною стопи ("щічкою"): найточніший спосіб контролю. ✅ Зупинку м’яча підошвою: надійний метод для миттєвої фіксації м'яча. ​Поради для учнів: ​Виконуйте вправи у спортивному взутті. ​Слідкуйте за опорною ногою — вона має бути трохи зігнута в коліні. ​Не напружуйте ногу під час торкання м'яча, вона має ніби "прийняти" його силу. ​🌿 Займайтеся спортом із задоволенням та будьте здорові! ​Таймкоди: ​0:00 — Вступ та мета уроку. ​0:45 — Розминка з м'ячем (активізація). ​1:30 — Вправа "Маятник": перекочування внутрішньою стороною стопи. ​2:15 — Наступання на м'яч підошвою для покращення контролю. ​3:00 — Техніка зупинки м’яча, що котиться. Основні правила. ​3:45 — Практичне виконання: зупинка внутрішньою стороною стопи. ​4:30 — Практичне виконання: зупинка підошвою. ​5:10 — Типові помилки та як їх уникнути. ​5:35 — Завершення та завдання для самостійного опрацювання. ​Хештеги: #Футбол #НУШ #Фізкультура #ДистанційнеНавчання #ProФізкультура #ВправиЗМячем #ЗупинкаМяча #СпортДляШколярів #УрокФізкультури