Упражнения за корем с тежест С ТЕЖЕСТ | 6 pack ABS with weigh | София Нанева скачать в хорошем качестве

Упражнения за корем с тежест С ТЕЖЕСТ | 6 pack ABS with weigh | София Нанева

Здравейте! В днешното видео ще ви покажа една от любимите ми напоследък тренировки за стегнат корем с тежест. Може да използвате малка гиричка от 1-2 кг, ако сте начинаещи или дори бутилка от вода, пълна с ориз. В коментари може да ми споделите какви други тренировки ще ви бъде интересно и полезно да виждате. ❗Вземи тук дигиталната ми кулинарна книга - https://buy.stripe.com/14A5kEe0Gb0e8k... ❗Вземи индивидуална тренировъчна програма за 30 дни - https://buy.stripe.com/00wcN6e0Ggky44... ❗Вземи индивидуален хранителен режим за 30 дни - https://buy.stripe.com/cNi6oI8Gmd8m6c... ❗Вземи тук адаптивно меню - https://buy.stripe.com/eVq8wQ1dU4BQ44... ❗Тук пазарувате с 5% отстъпка за всички спортни дрехи и аксесоари - https://shop.stanimirmihov.com/discou... ❗Ако ви трябват регулируеми тежести, вижте ги тук - https://shop.stanimirmihov.com/produc... Последвайте ме в Инстаграм 👉🏼   / sofiya.naneva   Важно: Ако страдате от хронични заболявания или физически състояния, които са специфични, консултирайте се с лекуващия си лекар преди да пристъпите към изпълнение на които и да било упражнения от този канал.