🧄 Ail Lacto-Fermenté : La Recette Magique pour Booster Votre Immunité ! 🧄🧄 скачать в хорошем качестве

🧄 Ail Lacto-Fermenté : La Recette Magique pour Booster Votre Immunité ! 🧄🧄

Découvrez comment préparer de l'ail lacto-fermenté à la maison, une recette simple qui renforce votre système immunitaire et ajoute une saveur unique à vos plats. Suivez nos étapes faciles et profitez des bienfaits de la fermentation ! #Ail #LactoFermentation #Fermentation #CuisineSaine #Recette 🌱 PROGRAMME AUTONOMIE 🌱 Pour une relation saine avec la nourriture et un poids durable en 4h, c'est par ici ! 🌟 👉 https://www.cuisineophelie.com/progra... 📅 Réservez une consultation diététique ici : 👉 https://www.madietenligne.fr/annuaire... 🌐 LIENS FACEBOOK 🌐 💬 Page officielle Facebook:   / cuisineophelie   👥 Groupe public de soutien et conseils Facebook:   / cuisineopheliediet   🔒 Groupe privé Programme Autonomie Facebook :   / cuisineophelie   📚 MES LIVRES DISPONIBLES SUR AMAZON 📚 📖 Tome 1 : 30 recettes pour un apéritif fait maison diététique et durable 👉 https://amzn.to/3AAIrC0 📖 Tome 2 : 30 recettes de soupes & potages pour petits budgets 👉 https://amzn.to/3YUTBLb 📖 Tome 3 : 30 recettes de salades composées équilibrées et économiques 👉 https://amzn.to/4fjZI1g 📖 Tome 4 : 30 goûters & collations : biscuits et petits gâteaux 👉 https://amzn.to/40Gg8N9 ****** INGREDIENTS POUR 2 POTS D'AIL LACTOFERMENTES DE 350 GR **** 🧄4 grosses gousses d'ail ( voire 5 même ) 🧄 0.5L d'eau bouilli et refroidi 🧄 15 gr de gros sel ( = 30gr par litre) 🧄 Aromates au choix ( ici du thym) Mon livre de recettes de Yaourts faits maison: https://www.amazon.fr/dp/2958649334 Merci à tous, A très bientôt, Ophélie CHESNEAU LAMOTTE Diététicienne Nutritionniste 00:00 Introduction 01:27 La recette et méthode ail lactofermenté 04:28 Point nutrition ail fermenté 05:07 Mes meilleurs conseils de préparation et utilisation