COMO MELHORAR A BRAÇADA DE BORBOLETA - CANAL NADA MAIS скачать в хорошем качестве

COMO MELHORAR A BRAÇADA DE BORBOLETA - CANAL NADA MAIS

Para muitas pessoas, a braçada do nado borboleta pode ser algo muito difícil de realizar. De fato, essa movimentação exige um pouco mais de força para que seja feita com um bom rendimento, mas a técnica correta é determinante para um bom resultado. O nado borboleta, não depende apenas da braçada, e som de todo um conjunto de fatores, dentre eles, o ritmo de nado tem uma importância significativa, tanto para a movimentação de braços quanto de pernas. Quando falamos da braçada, é importante lembrar que durante a fase aquática, os cotovelos ficam mais altos do que as mãos, e a finalização termina com os braços estendidos ao lado do corpo. Durante a fase da recuperação da braçada do nado borboleta, é importante que os braços estejam estendidos e façam a movimentação próximos à superfície da água, mas sem tocá-la. Quando trabalhamos a ondulação, é importante lembrar que o movimento não parte somente das pernas, e sim, de todo o tronco, com especial atenção ao movimento do abdomem. Rodrigo usa sunga e touca Nixie. Quer conhecer? Clique no link! https://www.nixieswim.com/?utm_source... #canalnadamais #natacao #nadoborboleta