Поднятие тяжестей при сколиозе: да или нет скачать в хорошем качестве

Поднятие тяжестей при сколиозе: да или нет

Хотите узнать больше о сколиозе? Посмотрите наш бесплатный мастер-класс здесь: https://scoliosiscorrectionprotocol.c... Жизнь со сколиозом не означает, что вам нужно избегать силовых тренировок — на самом деле, развитие правильных мышц может кардинально изменить состояние вашего позвоночника! 💪 В этом видео я расскажу: ✓ Почему важно укреплять мышцы кора и стабилизаторы позвоночника ✓ Безопасные способы поднимать тяжести без перегрузки ✓ Упражнения для новичков, которые можно начать уже сегодня ✓ Каких движений следует избегать и почему Исследования показывают, что целенаправленные силовые тренировки могут уменьшить дискомфорт, улучшить осанку, поддержать здоровье костей и даже замедлить прогрессирование искривления позвоночника с течением времени. Независимо от того, только начинаете ли вы заниматься или хотите улучшить свои тренировки, это видео даст вам практические советы, которые можно применить прямо сейчас. 💬 Хочу узнать ваше мнение! Пробовали ли вы поднимать тяжести при сколиозе? Оставьте комментарий ниже: 1️⃣ Я уже пробовал поднимать тяжести 2️⃣ Мне интересно, но я не знаю, с чего начать 3️⃣ Всё ещё немного страшно Не забудьте поставить лайк, подписаться и нажать на колокольчик, чтобы не пропустить новые советы по борьбе со сколиозом! #Сколиоз #СиловыеТренировки #ЗдоровьеСпины #УпражненияКора #ПоддержкаСпины Связаться со мной: 📸 Instagram:   / ed.paget   💬 Присоединяйтесь к группе «Боль в спине и сколиоз»:   / 351414238781617   🤝 Поговорите с Эдом или кем-то из его команды: http://bit.ly/3ZLmzwY