У нас вы можете посмотреть бесплатно 【美容Vlog】大事な予定の前に必見!ひよんの撮影前の仕込み美容を全部見せ💄✨ダイエット/腸活/スキンケア/美容施術 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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💄 大事な予定の前の “仕込みDAY” 美容vlog|前日のリアル習慣ぜんぶ見せ🌙 来週は大切な撮影が連続…! そんなときの「食・腸活・ストレッチ・スキンケア・美容クリニック」まで、 私の仕込みルーティンを一気にお届けします♡ 明日に向けて整えたい方、ぜひ一緒にやってみてね🫶 📌 今日のポイント ・朝:食物繊維&発酵系で“やさしく腸活”🍽️ ・ボディ:肩甲骨まわりの可動域UP/竹踏みで足裏ほぐし🦶 ・顔:首・デコルテをコロコロで流す→むくみ対策🙆♀️ ・昼:“食べて整える”🥗 ・夜:保湿重視のスキンケア→軽い筋トレ&ストレッチ🌙 🧴 登場アイテム(順不同) ・洗顔:エスト|AC ピュリファイ マッサージウォッシュ(濃密泡でスッキリ) ・化粧水:エスト|ザ ローション EX T ・乳液:エスト|ザ エマルジョン EX M ・美容液:The Ordinary|乳酸10%+ヒアルロン酸 ・美容液:ADVANCED CLINICALS|コラーゲンセラム ・アイクリーム:ランコム|ジェニフィック アルティメ アイクリーム ・ツール:BIOHEAL BOH|プロバイオダームリフティングフェイスローラー ・サプリ: FTC|君島家の生搾り朝汁 FTC|リセットファイバー ワカサプリ|高濃度ビタミンC 3000mg Jintan|タンサ脂肪酸 --------------------------------------- 目次 0:00 オープニング 0:25 朝食&最近腸活で調子が良いサプリ紹介 2:53 最近推しができた話 4:39 スキンケア&ストレッチタイム 9:37 ランチ 10:19 美容クリニックへ 10:48 ナイトスキンケアタイム 13:47 ストレッチ&筋トレタイム 14:35 最近ハマってるドリンク紹介 18:00 エンディング --------------------------------------- “自分なりの仕込み術”や「これ効いた!」っていうストレッチや腸活フードがあれば ぜひコメント欄で教えてね💬 --------------------------------------- ♡ひよんデータ 身長:155cm 体重:46-47kg 骨格:ストレート 顔タイプ:キュート 肌タイプ:混合肌よりの普通肌、くすみ 肌のコンプレックス:鼻の毛穴開き パーソナルカラー:イエベ春 ♡サブチャンネル 気ままにひよん → / @気ままにひよん ♡Instagram @cchan_fee4 → / cchan_fee4 ♡X @hiyon_3 →https://x.com/hiyon_3 ♡Tiktok @feeyong34 → / feeyong34 ♡発売中の書籍はこちら📚 ひよん2冊目の書籍『もっとかわいくなれる ひよんTips my sweet plan』 ・楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/16845037/ ・Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4299019881 ♡お仕事のご依頼はこちらからお願いします💌 [email protected] ひよん担当者 宛 (※2021年2月1日より窓口が変更になっています) ♡住所 〒107-0062 東京都港区南青山3-17-14 中山ビルディング 4階 ひよん宛 ♡撮影時のボンボンについて 旦那さんがリモートワークで基本的に自宅にいるためバトンタッチしながら、 また、ボンボンの体調を見つつ撮影をしています。 --------------------------------------- #ダイエット #美容 #ルーティン