У нас вы можете посмотреть бесплатно Forza e tecnica per runners: le ripetute in salita e discesa или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
In questo video vedremo come questo mezzo allenante possa essere utile nel migliorare l'efficienza biomeccanica di corsa (tecnica di corsa) e la forza muscolare specifica del runner. Vedremo come organizzare questo tipo di allenamento ed i motivi dei benefici. Trovate l'articolo dettagliato a questo link: https://www.mistermanager.it/forza-e-... Indice 00:00 Introduzione 00:41 Benefici concreti di un miglioramento della tecnica di corsa 02:05 Riscaldamento e prima parte della seduta 07:35 Seconda parte della seduta 10:39 Quando inserirla nel periodo preparatorio 15:28 Raccomandazioni finali