Insomnia. De ce apare și cum o gestionăm corect скачать в хорошем качестве

Insomnia. De ce apare și cum o gestionăm corect

Insomnia de adormire apare atunci când o persoană nu mai poate să adoarmă la ora la care adormea în mod normal. Adriana Chițescu, psiholog în cadrul Hyperclinicilor MedLife Favorit și Berceni, spune că insomniile sunt semne de stres, persoana în cauză se confruntă cu un nivel foarte mare de stres, este încărcată și nu mai poate să adoarmă. Senzația de somn apare, dar pacientul nu poate adormi sau adoarme și se trezește, dar nu mai poate adormi la loc. Somnul dezordonat în care pacientul adoarme, se trezește, adoarme la loc și are senzația că nu este complet adormit, și simte nevoia să se ridice, să bea apă, nu este în regulă. Acest tip de somn este o problemă pentru pacient deoarece calitatea somnului are de suferit. Fiecare om are un ceas interior diferit, iar somnul este la rândul său diferit de la o persoană la alta. Medicul Alina Chițescu spune că nu există o regulă conform căreia fiecare persoană trebuie să doarmă un anumit număr de ore pe noapte deoarece fiecare om știe cât poate să doarmă și câte ore îi sunt necesare pentru odihnă. Este mai importantă calitatea somnului decât cantitatea acestuia. Numeroase tulburări de somn apar din cauza stresului și a depresiei, dar și în anumite boli precum Parkinson. Le recomandă pacienților să ia măsuri, să urmeze un tratament deoarece insomnia va adăuga simptome, lucru dăunător pentru un psihic chinuit. Majoritatea medicamentelor administrate pe termen lung sunt pentru tratarea simptomelor, pentru ca pacientul să se simtă mai bine. Au capacitatea de a reduce anxietatea datorită compușilor chimici pe care îi conțin, dar pacientul poate dezvolta o dependență psihică pentru acestea și începe să creadă că în absența medicamentelor nu îi va fi bine. Acesta este motivul pentru care pacientul cu insomnii merge și la psihiatru și la psiholog. Psihologul ajută pacientul să realizeze că nu are nevoie de medicamentul respectiv, care a fost folosit pe moment, pentru a reduce un atac de panică sau pentru a se putea odihni. Medicul Adriana Chițescu este de părere că atât timp cât un psihiatru a recomandat un medicament pentru tulburare, acesta trebuie luat în calcul. În cazul în care în cabinetul medicului ajunge un pacient care nu a mai dormit de câteva nopți, șansele de reușită cu acesta sunt foarte scăzute. Afirmă că medicamentele inițiale sunt benefice pentru calitatea vieții și pentru odihna pacientului, dar după ce se reglează aceste aspecte se poate trece la un plan pentru susținerea pacientului pe plan psihologic. Chițescu Adriana, psiholog - https://www.medlife.ro/medic-chitescu... Specialitate - https://www.medlife.ro/psihologie